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Dicas Union Softwares para um verão mais saudável

1 – Use a abuse do protetor solar.

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2 – Coma mais frutas: elas são fonte de vitaminas e minerais.

3 – Beba água várias vezes ao dia.

4 – Coma mais verduras e legumes: são alimentos ricos em água.

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5 – Use roupas leves e tecidos macios.

6 – Beba água de coco: é rica em potássio e nutrientes.

7 – Use óculos de sol: proteja seus olhos dos raios ultravioletas.

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8 – Se ficar muito tempo exposto ao sol, use chapéu ou um boné.

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